A tak poważnie, to kiedyś moja bardzo dobra psychiatrka polecała mi melatoninę. To co prawda nie zioła, ale też nie psychotropy. Mówiła tylko, że trzeba brać regularnie i stosować się do zaleceń, czyli kłaść się spać o regularnej porze.
Sama w końcu nie przetestowałam, bo u mnie problemy ze snem występują rzadko i nie trwają długo, ale na opinii tej lekarki w pełni polegam.
koszka
Re: Pytanie o zioła.
