Łykam selen ;)
I trochę supli, typu witaminy, omega i już nie pamiętam, bo ostatnio zapomniałam łykać. Standard - zdrowa dieta, sen, ruch, mało stresu - to zalecenia dla hashi. I leczenie jelit.
Hashi ma niespecyficzne objawy, nie wiem, co masz na myśli.